Черный чай: польза и вред для организма мужчин и женщин

Содержание

1. Полезные свойства, состав и калорийность черного чая
2. Какова польза и вред черного чая
3. Для женщин
4. Для мужчин
5. При беременности
6. При грудном вскармливании и лактации
7. Для детей
8. При похудении
9. При диабете
10. При отравлении
11. При панкреатите
12. При гастрите
13. При запорах
14. При подагре
15. При онкологии
16. При язве
17. При конъюктивите
18. При геморрое
19. При диарее
20. При простуде
21. При температуре
22. Как использовать черный чай для лечения
23. Заживляющее средство от царапини ран
24. Против неприятного запаха ног
25. Для здоровых десен
26. Для укрепления иммунной системы
27. Средство для лечения герпеса
28. Чем отличается черный чай от зеленого
29. Как выбрать качественный продукт при покупке
30. Как хранить заварку в домашних условиях
31. Как заварить вкусный напиток
32. Чай со сливками
33. Питье с цитрусовыми
34. Чай со льдом
35. Как часто можно пить и с чем сочетается
36. Можно ли пить черный чай
37. Сколько можно пить в день
38. Можно ли пить просроченный
39. Можно ли пить черный чай на ночь перед сном
40. Можно ли пить вчерашний
41. Можно ли пить при поносе
42. Технология производства черного чая
43. Черный чай в косметологии
44. Интересные факты о черном чае
45. Противопоказания
46. Чем опасен

Черный чай – это популярное, доступное питье, которое имеет особый вкус. Его пьют в течение дня, используют в церемониях, в кулинарных рецептах, а также в народной медицине. Такую популярность гарантирует польза черного чая.

Но кроме известных полезных свойств питья, существует также вред черного чая. Поэтому важно знать, в каком случае лучше воздержатся от такого напитка, а в каких – не ограничивать себя.

Полезные свойства, состав и калорийность черного чая

Заваренные листы черного чая могут по-разному действовать на организм. К примеру, напиток способен успокоить нервную систему, но также способствовать работоспособности и наполнить энергией. Если пить не много настоя и делать его не слишком крепким, то польза черного чая будет ощутима для организма.

В состав питья входят:

• Алкалоид – кофеин (4%);
• Органические элементы: кальций, йод, калий, фтор, железо, цинк;
• Витамины: С (имеют антисептическое влияние), В (позитивно влияют на состояние нервной системы, способствуют красоте волос и кожи), РР (защищают от появления аллергии), А (помогают при проблемах со зрением), Р (нормализуют состояние сосудов), D (помогают регенерации костной ткани).

Полезные свойства черного чая:

1. Из-за входящего в состав кофеина, чашка питья может восстановить силы после физических нагрузок, а также поможет чувствовать себя бодрым в течение длительного времени;
2. Антиоксиданты, которых немало в составе листьев, способствуют защите против вирусов и различных инфекций;
3. Из-за танина укрепляется иммунная система. Те, кто регулярно пьют этот напиток, болеют простудой значительно реже;

4. Фтор укрепляет зубную эмаль, хорошо влияет на здоровье десен, а также защищает от появления кариеса;
5. Питье позитивно влияет на нервную систему, не допускает появления депрессий, неврозов и других расстройств;
6. Очищает организм, выводя вредные вещества;
7. Защищает от болезней мочеполовой системы;
8. Стимулирует деятельность мозга, помогает концентрации внимания и усвоению информации;
9. С помощью питья расширяются сосуды в мозге и, как следствие, это помогает избавиться от мигрени;
10. Если пить регулярно этот настой, то это способствует профилактике возникновения инсульта.

Напиток можно назвать диетическим, так как он имеет низкую калорийность. На одну чашку питья приходится около 2 калорий.

Какова польза и вред черного чая

В настое из листьев черного чая больше пользы, чем вреда. Но это касается только людей без проблем со здоровьем. Ведь в случаях каких-либо противопоказаний, лучше не пить такой напиток или ограничить его количество.

Кроме того, многое зависит от того, как именно готовить питье и какой его сорт выбирать. Чем же на самом деле вреден черный чай?

Если пить слишком горячий чай, то это может обжечь слизистую оболочку рта и пищевода, поэтому лучше всего использовать настой, температура которого не превышает 55 градусов.

Слишком крепкое питье имеет в составе много теина и кофеина, что может привести к головным болям и нарушениям сна. Если пить чай на голодный желудок, то это может повысить кислотность. Это особенно опасно для людей, болеющих гастритом с повышенной кислотностью.

Настой, выпитый перед едой, способствует разжижению слюны. Это может изменить вкус еды или вовсе сделать ее безвкусной. Лучше всего если питье будет попадать в желудок за полчаса до еды.

Совет. Любители черного чая приходят в изумление от красного чая.

Для женщин

Черный чай приносит немалую пользу для женщин. Вред он может нанести только в случае если настой будет очень крепким и если пить его слишком много. Если же придерживаться нормы, то настой хорошо помогает нормализовать менструальный цикл и помочь снять симптомы предменструального синдрома.

Кроме того, в состав питья входить каротин, который способствует нормальной работе эндокринной системы и усиливает профилактику болезней мочеполовой системы. Никотиновая кислота способствует похудению и помогает быстрее восстановиться после родов.

Фтор, который также входит в состав листьев, помогает здоровью, и, соответственно, красоте зубов и волос.

Для мужчин

Черный чай может принести пользу и вред для мужчин. Входящие в состав компоненты помогают улучшить работу мочеполовых органов, а также защитить их от болезней.

Если регулярно пить такой чай, то можно снизить риск заболевания простатитом и аденомой предстательной железы. Кроме того, напиток позитивно влияет на потенцию.

Кофеин, который присутствует в листьях, помогает восстановить нормальное состояние после сильной физической активности. Но если пить слишком крепкий настой, то можно вызвать нарушения сна, а также сильное сердцебиение и чрезмерную тревожность.

При беременности

Беременным женщинам не противопоказано пить черный чай. Наоборот, этот напиток может принести пользу организму плодоносящей. Он помогает справиться с проблемами, которые возникают уже в первый триместр беременности. Это касается головных болей, токсикоза, головокружений.

Также питье хорошо сказывается на пищеварительной системе и на работе почек. А богатый витаминный состав позитивно влияет на развитие плода, насыщая всеми необходимыми элементами.

При грудном вскармливании и лактации

При грудном вскармливании лучше всего пить черный чай с молоком. При этом настой должен быть не крепким. Ферменты, которые находятся в таком напитке, помогут ускорить восстановительный процесс внутри молочных желез. Это увеличит количество молока. Кроме того, оно будет насыщено необходимыми аминокислотами, что поможет хорошему развитию ребенка. Антиоксиданты, содержащие в напитке, будут попадать с молоком в организм малыша и способствуют нормализации его сна.

Но если кормящая женщина будет злоупотреблять питьем, то это наоборот может вызвать бессонницу как у мамы, так и у малыша, а также плохо сказаться на работе разных органов, особенно пищеварительных.

Для детей

Для детей это питье не опасно, но лучше не разрешать пить его детям до двух лет. Такой запрет спровоцирован тем, что напиток может вызвать нарушения сна, плохо воздействовать на нервную систему, слишком ее возбудив, а также стимулировать сильное биение сердца и ухудшение состояния зубов. До двух лет лучше заменять черный чай настоями из ромашки, мяты или липы.

Начиная с трех лет, можно начать вводить в рацион ребенка и настой из листьев черного чая. Но лучше сначала смягчать его, добавляя молоко. Тем, кто достиг школьного возраста, разрешается пить некрепкий напиток уже без добавления молока.

Лучше всего давать питье ребенку утром или днем. Если пить его вечером или перед сном, то это может вызвать бессонницу и возбудить нервную систему.

При похудении

Раньше было популярно мнение, что черный чай не способствует похудению и лучше для такой цели использовать напиток из зеленых чайных листьев. Но ученые доказали, что настой из листьев черного чая наоборот больше способствует нормализации веса, нежели зеленое питье.

Он способен ускорить метаболический процесс и активизировать быструю и более эффективную работу желудочно-кишечного тракта. Диетологи рекомендуют для достижения этих целей выпивать по 3 чашки настоя в день.

Во время низкокалорийной диеты лучше всего пить черный чай с добавлением молока и использовать его в качестве перекуса. Это убьет чувство голода и насытит организм полезными компонентами. Но сахар или мед в напиток лучше не класть, ведь тогда он станет намного калорийней.

Важно. Зеленый чай с молоком в 5 раз эффективнее при похудении, чем черный.

Если добавлять в настой корицу, то можно добиться быстрейшему рассасыванию жира и сократить его отложение. Также напиток полезный при похудении из-за выведению шлаков из организма и недопущению застоев.

При диабете

Если регулярно пить чай без сахара при диабете, то можно добиться положительного влияния на здоровье болящего. Дело в том, что входящие в состав питья полифенолы, могут регулировать уровень глюкозы в крови и уничтожать излишнее накопление сахара. Из-за этого клетки не повреждаются и не стимулируют переход заболевания в хроническое течение.

Само по себе питье вылечить диабетиков, конечно, не сможет. Но если пить его регулярно, то это не допустит ухудшения состояния и поможет нормализовать количество сахара в крови.

При отравлении

Во время отравления организм обезвоживается и теряет свои силы. Черный чай поможет восстановить состояние и привести в норму его работу.

Лучше пить более крепкий настой, чем обычно и добавлять лимон. Это нормализует солевой баланс, улучшит работу пищеварительной системы и выведет токсины из отравленного организма. Но такое питье также может повысить кислотность в желудке. Поэтому тем, кто страдает гастритом с повышенной кислотностью, лучше не добавлять в напиток лимон. Ведь и чистый настой может увеличить количество кислоты.

Настой из черных листьев также имеет мочегонное действие. Это особенно полезно при отравлении, ведь способствует выводу вредных веществ и, соответственно улучшит состояние в целом.

При панкреатите

Тем, кто болеет панкреатитом, лучше всего пить некрепкий настой. Но это допускается только не во время острой фазы течения болезни. Сырье не должно иметь каких-либо примесей – ароматизаторов и других синтетических добавок. Это может негативно сказаться на работе поджелудочной железы и усугубить симптомы болезни.

Некрепкий настой можно пить только утром или днем и то в небольшом количестве.

При гастрите

Составляющие элементы темного настоя могут спровоцировать повышенную кислотность в желудке. Если человек болен гастритом с повышенной кислотностью, то надо быть осторожным с этим вариантом напитка.

Не стоить пить его натощак и делать слишком крепкий настой. Лучше всего добавить молока, это разбавит настой и сделает его не таким концентрированным.

Для больных гастритом с пониженной кислотностью, полезно будет добавлять в питье лимон. Это повысит уровень кислотности в желудке и улучшит течение болезни.

При запорах

Крепкий черный чай – это хорошее крепящее средство, поэтому пить его при запорах не рекомендуют. Лучше делать некрепкий настой и добавлять в него мед. Пить его надо в теплом виде. Особенно это касается вида Эрл Грей. Такое питье поможет активизировать работу мышц кишечника и облегчит дефекацию.

При подагре

Болеющим подагрой лучше пить черный чай в умеренном количестве. В таком случае он поможет вывести лишнюю жидкость.

Если регулярно пить некрепкий настой, это поможет восстановить пораженные суставы и улучшить общее состояние, убрав неприятные симптомы.

При онкологии

Если сочетать настой из листьев черного чая с лимоном, то такое питье поможет защитить от риска появления рака кожи. Оно должно быть горячим, а лимон лучше оставить с кожурой.

В составе чая есть много полифенолов, которые являются природным противораковым средством.

Такой компонент позволяет защитится от рака желудка и пищевода.

При язве

В листьях содержаться вещества, которые увеличивают количество кислоты в желудке. Это неблагоприятно сказывается на поврежденных стенках органа при язве. Поэтому разрешается пить только слабый настой, не более двух чашек в день.

Чтобы ослабить негативное воздействие, можно добавлять в него молоко или сливки. Не рекомендуют пить настой на голодный желудок, лучше поесть перед этим.

При конъюктивите

При конъюктивите используют заварку черного чая для наружного применения. Существует несколько способов использования такого средства:

1. Ванночка для глаз;

Перед процедурой надо хорошо вымыть лицо и руки, используя мыло. В подходящую емкость надо влить слегка теплый чай и погрузить туда лицо, моргнув несколько раз внутри. Затем надо промокнуть участок вокруг глаз полотенцем.

2. Промывание;

Заварку надо процедить перед использованием, чтобы не осталось чаинок. Когда настой остынет, в нем надо смочить ватный диск и протереть веки. Положение головы в это время должно быть таким, чтобы жидкость опускалась к переносице. После процедуры веки надо протереть чистым диском.

3. Примочки;

С помощью такого способа можно избавиться от отечностей и красноты. В теплую заварку надо слегка обмокнуть марлю и приложить к пораженному месту на 5 минут.

4. Компресс.

В этом случае марлю, смоченную в чайную заварку, оставляют на пораженном месте в течение 10-минут. Не рекомендуют делать повязку на глаза, ведь в таком случае можно добиться размножения бактерий.

Любой из способов нужно использовать вместе с основным медикаментозным лечением и после консультации врача.

При геморрое

Из-за большого содержания теина и кофеина, черный чай – не лучший вариант напитка при геморрое. Такие вещества могут активизировать нестабильное давление, которое нежелательно при проблемах с кровотоком в геморроидальных соединениях.

Совсем от питья отказываться не стоит, но надо заваривать только слабый настой и ограничивать количество выпитых чашек в день. Черный чай при таком заболевании помочь не может, поэтому лучше все-таки использовать другие напитки.

При диарее

При диарее питье из черных листьев станет хорошим помощником. Главное, чтобы настой был крепким и желательно использовать старые сорта листов. В таком случае входящий в состав танин активизирует вяжущее действие.

Напиток стимулирует моторную функцию кишечника, способен снять воспаление, заживить язвы, убить микробы и быстро вывести токсины. Также он поможет восстановить нормальную микрофлору кишечника, нормализовать количество сока в желудке и наладить работу пищеварительной системы.

При простуде

Во время простуды надо пить много жидкости, чтобы вредные вещества быстрее выводились из организма. Очень хорошо, если это будет черный чай. Напиток должен быть не очень крепким и теплым. Лучше всего пить его вместе с медом и лимоном.

В таком сочетании питье стимулирует иммунную систему, наполнит организм витаминами, и выздоровление придет быстрее. Но если есть горячка, то пить горячий настой не рекомендуют, ведь это может еще больше повысить температуру.

При температуре

Во время повышенной температуры надо пить много чая, но он при этом не должен быть горячим. Слишком горячие напитки могут спровоцировать поднятие уровня температуры и усугубить состояние больного. Если температура тела не превышает 38 градусов, то ограничения не такие строгие.

Лучше, если в напитке будут присутствовать полезные добавления – лимон, мята, мед.

Как использовать черный чай для лечения

Черный чай в народной медицине – это средство от многих болезней. Конечно, используют его только как вспомогательное средство, но некоторые симптомы такое питье может устранить и улучшить самочувствие.

Заживляющее средство от царапин и ран

Питье содержит фенольные соединения, которые стимулируют вяжущий эффект. Поэтому можно прикладывать к ранам смоченные в заварке ватные диски или чайные пакетики. Это сможет приостановить кровотечение и уменьшить отечность.

Против неприятного запаха ног

С помощью дубильных веществ можно закрыть поры и уничтожить бактерии. Это уберет проблему неприятного запаха.

В тазик надо налить около 2 литров теплой воды и опустить туда 2 пакетика чая. В этой жидкости надо подержать ноги около получаса. Процедуру надо проводить каждый день, пока не появиться нужный эффект.

Для здоровых десен

Если есть проблема кровотечения десен или их воспаления, то питье сможет помочь ее устранить. Вяжущие кислоты, которые присутствуют в составе листьев, позитивно воздействуют на устранения кровотечений и опухлостей.

Для укрепления иммунной системы

Состав напитка позволяет приравнять его к витаминному богатству фруктов и овощей. Составляющие компоненты способны укрепить иммунитет и защитить от возможных болезней. Те, кто регулярно пьют настой, болеют значительно реже. Но для нужного эффекта, надо использовать только качественное сырье и правильно его заваривать.

Средство для лечения герпеса

Кофеин и флавоноиды, которых немало в составе листьев, могут не допустить развития вируса. Ватный диск надо смочить в заварку, приложить к пораженному месту и держать 10 минут. Также можно использовать чайный пакетик. Процедуру надо повторять 3 раза в день. Его также можно применять в случае ожогов или язвочек на теле.

Чем отличается черный чай от зеленого

Черный и зеленый чай делают из одного растения. Почему же они отличаются? Ответ на этот вопрос – в ферментации листов.

Для того, чтобы приготовить сырье для темного напитка, листья вялятся в течение нескольких часов, чтобы с них вышла влага. Затем их пропускают через особое устройство и ткани листиков разрушаются. Далее следует окисление, которое происходит под высокой температурой и влажностью. После листы высушивают и упаковывают.

Технология производства зеленого напитка – немного другая. Собранные листья, для удаления влаги, вначале пропаривают. В отличие от темных листов, сырье светлого настоя не окисляется. Их скручивают, подсушивают и затем – упаковывают.

Чтобы заварить черный чай, надо использовать кипяток, который имеет температуру не меньше, чем 90 градусов. При этом листья не должны находиться в воде более 5 минут. Если заварить чай повторно, то в нем останется только половина полезных компонентов.

Листики зеленого питья завариваются водой, которая имеет температуру 80-85 градусов. В воде их достаточно подержать полминуты, после чего настой уже можно пить. Если долго настаивать заварку, напиток в результате может горчить. В отличие от темного напитка, зеленое питье можно заваривать до 10-15 раз.

Темный настой улучшает работу почек, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, но может возбуждать нервную систему и спровоцировать хроническую усталость. Зеленое питье способно нормализовать артериальное давление и не допустить развития склероза, но также оно может вызвать преждевременные роды у женщин.

Как черный, так и зеленый напиток имеет в своем составе кофеин, поэтому лучше пить их в первой половине дня. Крепкий настой, выпитый вечером, может нарушить здоровый сон.

Как выбрать качественный продукт при покупке

Чтобы почувствовать настоящий вкус и аромат черного чая, необходимо определить качественный товар. Определить качество можно по нескольким критериям:

1. Размер;

Листики должны иметь приблизительно одинаковый размер и быть сильно скрученными. В таком случае можно быть уверенным, что сырье – качественное и прошло правильный процесс ферментации. Конечно, если чай упакован, то при покупке это сразу заметить невозможно. Но в упаковках более дорогих сортов всегда есть прозрачное отверстие, где можно визуально оценить товар.

2. Цвет;

Цвет чаинок должен быть черным. Любые оттенки – серые, бурые, коричневые – свидетельствуют о плохом качестве сырья. Кроме того, цвет должен быть однородным, без каких-либо примесей.

3. Степень влаги;

По стандарту в листьях должно быть 3-6% влаги. К сожалению, определить качество по этому критерию можно только после распаковки. Чаинки надо попробовать растереть пальцами. Если они сделаются пылью, то это значит, что сырье пересушено. Также горелые листья можно определить по специфическому запаху.

4. Запах.

Качественное сырье должно приятно, ненавязчиво пахнуть. Если запах слишком резкий, скорее всего, в товаре присутствуют синтетические ароматизаторы. При покупке чайный аромат можно определить только в рассыпном виде.

Лучше всего покупать крупнолистовой сорт. Он наиболее качественный и имеет насыщенный вкус. Соответственно, качественный товар стоит дороже. Пакетированный вариант содержит чайную пыль и мелкие частицы листов. Особой пользы такой напиток не принесет, поэтому лучше его использовать в косметических целях.

Если выбирать цейлонский напиток, то надо знать, что на его упаковке всегда должен быть штамп с изображением льва. Также известно, что в Японии производят только зеленый сорт, поэтому любые предложения японского темного напитка, можно считать обманом.

Как хранить заварку в домашних условиях

Даже если срок годности товара не истек, это не значит, что он сохранил все необходимые компоненты и может быть абсолютно полезным. Нужно, чтобы сырье правильно сохранялось как после производства, на складах, так и в домашних условиях.

Чтобы сохранить свойства чаинок, надо хранить упакованный сухой продукт не более, чем 1 год. Стоит также учитывать, что листы способны быстро впитывать запахи. Поэтому надо пересыпать листья с коробки в подходящую емкость и плотно ее закрыть. Поместить баночку надо подальше от специй, трав и других вещей, которые имеют слишком резкий аромат.

Место хранения должно быть сухим, ведь лишняя влага приведет к появлению плесени, и, как следствие, испорченному продукту. Солнечные лучи также плохо влияют на качество, поэтому хранить листья надо в темном месте.

Емкость для хранения должна быть изготовлена из стекла, металла, фарфора или фаянса. Крышка должна плотно закрываться. Некоторые сорта лучше всего сохранять в специальных холодильниках. Это касается дорогих напитков высшего качества.

Как заварить вкусный напиток

Вкус и аромат готового питья зависит не только от выбранного сорта, но и от его приготовления. Существует несколько способов заварить такой напиток, который способен не только поразить прекрасным вкусом, но и быть очень полезным.

Классическая заварка состоит из таких этапов:

1. Сначала надо подготовить подходящую посуду для заваривания. Лучше, если это будет керамическая емкость. Именно она может дольше всего удержать тепло и полностью раскрыть вкус напитка. В таком чайнике можно готовить напитки из разных сортов, даже из самых дорогих;
2. Перед тем, как засыпать листья, емкость надо обдать кипятком или немного подогреть. Затем всыпать чая, сколько нужно;
3. Сухие листики в течение минуты должны находиться в подогретой емкости. Это даст им возможность раскрыться еще до заливания жидкости;
4. Кипяченная вода должна иметь температуру 60-90 градусов, зависимо от сорта. Чтобы получить нужную стадию нагрева жидкости, надо сперва вскипятить воду и дать ей остыть до необходимого состояния. Использовать воду, которая еще не вскипела, не стоит;
5. Первую заварку лучше слить. Это делают для того, чтобы обеззаразить поверхность листиков и избавить их от возможных загрязнений;
6. Далее нужно повторно залить уже раскрывшиеся листы и дать им настоятся в течение 3 минут.

Для разнообразия можно приготовить и другие варианты напитка.

Чай со сливками

Процесс заваривания начинается так же, как и в классическом способе. Но при этом заварку делают очень крепкой. Она должна постоять в течение 5 минут. Далее ею наполняют чашки наполовину, добавляют кипяток и сливки. Крепкий настой в сочетании со сливками дает очень насыщенный, приятный вкус, но при этом не горчит и не становиться слишком терпким.

Питье с цитрусовыми

В этом случае недостаточно просто положить в чашку кусочек лимона. Для более раскрытого вкуса, чаинки заваривают вместе с цитрусовыми.

В емкость для заваривания кладут лимонные и апельсиновые корочки и по желанию добавляют цитрусовые сиропы. Далее всыпают 1 чайную ложку сухих листьев и заливают смесь 1 литром горячей воды. Питье должно настояться 5 минут, затем его надо процедить и можно разливать по порциям.

Чай со льдом

Сперва нужно заварить листики классическим способом. Когда напиток остынет, его надо перелить в подходящую емкость побольше. Затем добавить предварительно колотый лед и влить немного лимонного сока. Порционно питье лучше подавать, украсив его веточной мяты.

Как часто можно пить и с чем сочетается

Настой из черных листьев – не такой уж безвредный напиток. Он содержит немало кофеина, поэтому если пить его слишком много, то можно добиться дополнительной нагрузки на сердечно-сосудистую систему, почки, а также вызвать нарушения сна.

Если заваривать некрепкий настой, то людям без противопоказаний, можно пить около 5 чашек в день. Тем, кто любит крепкий напиток, лучше ограничиться 2-3 порциями в сутки. Это учитывая соотношение – 3 грамма сухих листов на 1 чашку стандартного размера. Получается, что нормальное количество чая в сутки – от 5 до 10 граммов сухих листьев.

Лучше выпивать меньшее количество напитка за один раз, но делать это чаще, чем пить его большими порциями. Так можно лучше почувствовать вкус и получить большую пользу от питья.

В странах, где почитают чайные церемонии, принято пить чистый настой, без каких-либо добавок. Это касается даже сахара или других подсластителей. Только так можно ощутить настоящий вкус питья.

Но такой напиток также хорошо сочетается с лимоном или другими цитрусовыми. При этом лучше использовать фрукты вместе с кожурой. Так можно получить не только особый вкус, но и насытить напиток дополнительным витаминным комплексом.

Также можно добавлять в питье имбирь, корицу, кардамон, мяту. Вместо сахара можно использовать мед. Но стоит учитывать, что этот продукт может принести пользу только, если его добавить не в слишком горячий настой.

Чтобы не добавлять подсластители в само напиток, можно пить его в прикуску с сухофруктами или вареньем. Особый вкус заварке придает молоко или сливки. Такая добавка не только разнообразит питье, но и уменьшит вред в случае, если он получился очень крепким.

Можно ли пить черный чай

Пить или не пить темный чайный сорт – зависит от того, как приготовить напиток и нет ли каких-то противопоказаний.

При отсутствии болезней питье может:

• Хорошо тонизировать. Если пить его по утрам, то можно добиться бодрящего эффекта и наполниться энергией. Также хорошо действует питье после сильных физических нагрузок;
• Стимулировать умственную работоспособность и улучшать концентрацию внимания;
• Наладить работу сердечно-сосудистой системы, снизив риск заболевания инсультом, инфарктом или тромбозом;
• Очистить от токсинов, шлаков и не допустить накопления вредных веществ в избытке;
• Укрепить мужские силы;
• Регулировать уровень сахара, тем самым уменьшив риск развития диабета;
• Укрепить иммунитет;
• Замедлить процесс старения кожи.

Если пить много крепкого настоя, то можно вызвать:

• Нарушение работы пищеварительных органов;
• Бессонницу;
• Проблемы з артериальным давлением (сильные скачки, особенно опасны при гипертонии).

Сколько можно пить в день

Частота повторяющегося чаепития зависит от традиций, а также от того, существуют ли какие-то противопоказания для такого питья.

При отсутствии болезней можно выпивать около 5 чашек в день. Это если настой будет некрепкий или разбавленный молоком. Употребляя более крепкое питье, лучше ограничиться 3 чашками в сутки.

Можно ли пить просроченный

Простроченные продукты чаще всего имеют в своем составе вредные вещества. Это касается и чайных листьев. В них могут содержатся опасные грибки, которые вредят печени.

Благородные сорта имеют многолетнюю выдержку и могут храниться несколько лет. Но при неправильном хранении они также могут испортится раньше времени.

Пакетированный напиток сам по себе не отличается пользой. Но если пить испорченный продукт, то, при сильной концентрации соединений фтора, это может вызвать остеопороз, слабость в мышцах, болезни почек и зубов.

Так что пить просроченный чай лучше не надо. Но и выбрасывать его не стоит. Листья можно использовать для других целей:

• Как средство от ожогов. Приняв чайную ванну, или сделав примочки, можно послабить симптомы раздражения кожи и убрать покраснение;
• Уберечь комнатные растения от пересыхания. Для этого сухие листы надо положить в горшок со цветами и это поможет удержать влагу на более долгий срок.

Можно ли пить черный чай на ночь перед сном

В темном настое содержится немало кофеина. Если заваривать слишком крепкий напиток, то его концентрация будет еще большей. В таком случае это может негативно сказаться на качестве сна и вызвать его нарушения.

Выпитый на ночь настой способен вызвать бессонницу. Особенно это касается людей, которые и без того имеют беспокойный сон. Женщины, которые кормят грудью, также осторожно должны относиться к такому питью.

Входящие в его состав элементы с молоком передаются малышу, соответственно, это может спровоцировать нарушения сна и у младенца.

Можно ли пить вчерашний

Из-за действия кислорода на заварку, которая постояла сутки, в ней развиваются бактерии и соединения вредных веществ. Напиток покрывается пленкой. Если такая пленка попадает в желудок и кишечник, то она не допускает всасывания полезных веществ и вызывает раздражение стенок органов пищеварения, вплоть до образования язвочек.

Но, не смотря на это, вчерашнее питье может стать полезным средством для внешнего применения. Им можно полоскать ротовую полость при воспалениях, а также промывать глаза во время воспалительного процесса.

Можно ли пить при поносе

Заварка из черных листьев может стать хорошим помощником при поносе. Питье имеет вяжущие свойства, что устранит проблемы со стулом. Нужно сделать крепкий настой.

В этом случае концентрация вяжущих веществ способствует позитивному результату. Но не стоит исключать другую жидкость во время болезни. Лучше чередовать черный чай с другими напитками и, конечно, не забывать об фильтрованной воде.

Технология производства черного чая

После сбора чайных листьев, происходит несколько этапов производства, которые необходимы для получения качественного сырья. Сначала листья должны завялиться, затем их скручивают, поддают ферментации и высушивают.

1. Завяливание;

Этот этап необходим для удаления лишней влажности внутри листов. Если обычный лист имеет 75% влаги, то после завяливания он должен содержать около 62%. Процесс может быть естественным или искусственным. Если в стране производства жаркий климат, то завяливание происходит естественным путем. Для этого необходимо приблизительно сутки. При искусственном завяливании время сокращается до 5 часов.

2. Скручивание;

Скручивают сырье чаще всего механически – с помощью роллеров. В зависимости от того, как скрутить лист, получается разное сырье. Если это легкое скручивание, то при заваривании получиться слабый настой. Сильно скрученные листики дадут крепкий напиток.

3. Ферментация;

Под кислородным влиянием в листьях происходят химические реакции, в следствии чего сырье окисляется. Это придает ему темный цвет и присущую горечь. Ферментация длиться приблизительно от 3 до 5 часов, может длиться и целый месяц в отличие от белого и зеленого чая, которые практически не подвергаются ферментации.

4. Сушка;

Листья высушивают, чтобы прекратить в них ферментацию. Чтобы высушить байховый чай, используют специальные агрегаты с огневыми и паровыми калориферами. Температура в машине достигает 100 градусов. После сушки в листах должно остаться не более 7% влаги.

5. Сортировка и упаковывание.

Во время сортировки целые листы отделяют от ломанных, а также чайного мусора. Далее их упаковывают соответственно к сорту. Чайный мусор – мелкие частицы, листовая пыль – используют для пакетированного продукта.

Черный чай в косметологии

Особо полезны листы темного настоя для здоровья кожи лица. Поэтому существует несколько рецептов приготовления средств за уходом:

1. Маска;

Нужно приготовить крепкий настой, к которому надо добавить мед и овсяные хлопья. Смешанные ингредиенты следует нанести равномерно на лицо и оставить на 10-15 минут. Затем смыть маску лицом. Процедуру надо повторять регулярно, чтобы добиться красоты кожи.

2. Лосьон;

Его используют, чтобы замедлить старение кожи. Крепкий настой смешивают с соком лимона, используя равные пропорции. Те, кто имеет чувствительную кожу, может заменить лимонный сок на минеральную воду, добавив в нее немного сахара. Обладатели жирной кожи могут протирать лицо обычным настоем, без каких-либо добавлений.

3. Компресс;

С помощью чайных компрессов можно избавиться от отечностей. Для этого подойдут использованные чайные пакетики. Их надо положить на глаза и оставить на минут 10. Если пакетированного продукта нету, то можно использовать заварку с листьев. В ней надо замочить ватные диски и также положить их на область вокруг глаз.

4. Для загара или отбеливания.

Если протирать кожу чайной заваркой ежедневно, то можно добиться эффекта легкого загара. Добавление в заварку цветочного меда наоборот окажет отбеливающее действие. Смесь надо нанести на лицо, оставить на 15 минут и смыть теплой водой.

Интересные факты о черном чае

1. Если верить мифологии Китая, то чай впервые открыл император Шэнь-нун. Он путешествовал в поисках целебных трав. В котел, где император варил травы, случайно попало несколько листиков с чайного куста. Питье получилось вкусное и бодрящее. Так появился популярный напиток;
2. Самый дорогой сорт напитка – Да Хун Пао. Это китайское питье стоит более, чем миллион долларов за килограмм сырья. Такая цена обусловлена высоким его качеством;
3. В листьях есть много кофеина, но в сочетании с танином, он действует не так пагубно, как такое вещество в кофе. Чайный кофеин не накапливается в организме, а также действует более мягко на нервную систему;
4. Черный чай – наиболее распространен в мире. Он занимает 75% от потребления разных видов такого напитка;
5. В Азии порошок из растертых сухих чаинок используют в качестве приправы, а свежие листы могут кушать в качестве салата или добавлять в суп;
6. Каждый год во всем мире делают больше, чем 3 миллиона тонн чайного сырья. Наибольше его производят в Китае, на втором месте – Индия, далее – кенийский и турецкий продукт;
7. Известный цейлонский продукт не всегда был самым популярным в пределах родины. Раньше на Шри-Ланке выращивали только кофе. В 17 веке, из-за распространения грибка, плантации кофе уничтожились и на их месте начали выращивать чайные кусты;
8. Из 450 граммов сухого сырья можно заварить более, чем 200 порций настоя;
9. Листья зеленого и черного чаев собирают из куста того же вида. Разница лишь в том, что сырье для темного напитка изначально поддают ферментации, а зеленое питье пропускает этот этап. Из-за этого напитки и получают разные свойства.

Противопоказания

В случае некоторых состояний или болезней, лучше ограничить количество выпитого настоя или вовсе от него отказаться. Существуют некоторые противопоказания, если пить много крепкого черного чая.

С осторожностью к темному питью стоит относиться:

• Беременным и кормящим женщинам. Из-за немалого количества кофеина в составе напитка, плодоносящим лучше пить некрепкий настой и не часто. Также хорошо будет разбавлять питье молоком. Так оно принесет меньше вреда и больше пользы;
• Во время горячки. Когда температура тела повышенная, лучше не пить горячие напитки, ведь это может ее еще больше повысить. Также такое питье может снизить эффект, который дают таблетки. Это происходит из-за мочегонного действия;
• Болеющим атеросклерозом. Входящий в состав кофеин возбуждает мозг, в результате чего сосуды сужаются. Такое состояние может привести к появлению тромбов;
• Тем, у кого глаукома. Давление внутри глаза может повыситься под воздействием кофеина. Это может привести к усилению неприятных симптомов болезни. Болеющим глаукомой лучше вообще не пить такой напиток.

Чем опасен

Качественный, правильно приготовленный чай не принесет вреда здоровому человеку. Но если готовить его неправильно и покупать некачественный продукт, то можно навредить.

Слишком горячий настой может вызвать проблемы в пищеварительной системе и даже спровоцировать носовое кровотечение. Из-за высокой температуры питья, расширяются сосуды, что и приводит к кровотечению.

Крепкий настой плохо сказывается на здоровье зубов и костей. В некачественном сырье могут содержатся тяжелые металлы. Их концентрация особенно повышается, если пить настой, который постоял больше 20 минут.

Если пить настой сразу же после еды, то он может нарушить поглощение железа и в результате привести к его нехватке. Выпитый чай в вечернее время, скорее всего, спровоцирует бессонницу, поэтому лучше пить его днем или утром. Также опасно питье и гипертоникам, из-за большой концентрации кофеина.