Чай с ромашкой: польза и вред
Содержание
- Состав ромашкового чая
- Польза ромашкового чая
- Полезные свойства ромашкового чая для мужчин и женщин
- Польза чая с ромашкой для мужчин
- Как заготовить ромашку
- Вред и противопоказания чая с ромашкой
- Рецепты чая с ромашкой
- Готовим ромашковый чай с успокоительным эффектом
- Рецепт зеленого чая с ромашкой
- Ромашковый чай с душицей
- Ромашковый чай с лимоном
- Литовский рецепт
- Чай с ромашкой и мелиссой
- Чай с ромашкой и липой
- Рецепт ромашкового чая с чабрецом
- Рецепты с добавлением фенхеля
- Как собрать и сушить ромашку
- Как приготовить аптечный ромашковый чай
- Полезные свойства ромашкового чая для детей
- Заключение
- Полезные свойства ромашкового чая — видео
Ромашковый чай — очень популярное средство, которое употребляли еще в древности. В аптеке можно найти много вариаций чая с ромашкой, но наиболее распространенными ингредиентами напитка с участием данного растения является черный и зеленый чай, реже лепестки ромашки добавляют в травяной чай.
Польза ромашкового чая заключается в его успокоительном и противовоспалительном эффектах.
Состав ромашкового чая
- железо, фтор, марганец, кальций, натрий, цинк, магний и калий.
- аскорбиновая кислота;
- никотиновая кислота;
- бета-каротин;
- витамины группы В;
- холин.
Помимо перечисленных элементов, которые очень полезны для организма человека, лепестки ромашки содержат эфирные масла, фитонциды, антиоксиданты. Из-за маленького содержания углеводов, в одной чашке ромашкового чая всего 1 калория.
Польза ромашкового чая
Ромашка — это однолетнее травянистое растение семейства Сложноцветные. Очень полезное растение, которое помогает при головной боли, простуде, расстройстве желудка. Именно поэтому ромашку сталь использовать в виде лекарственного средства и нынче ее можно найти в любой аптеке.
Полезные свойства ромашкового чая и для чего его используют:
- в качестве противовоспалительного средства;
- помогает при спазмах;
- в качестве обезболивающего;
- ромашковый чай помогает успокоиться;
- ромашку можно использовать, как обеззараживающее средство;
- желчегонное;
- настой цветка имеет потогонные свойства;
- мочегонный эффект.
Наиболее распространенной причиной применения ромашки являются боли в желудке, именно при лечении заболеваний желудочной кишечного тракта ромашка и прославилась. Растение снимает боли в желудке благодаря успокоению спазмов гладкой мускулатуры кишечника. Напиток из ромашки помогает снять воспаление слизистой, помогает выработке слизи, обезболивает.
При желчном пузыре для выведения камней из почек, врачи советую употреблять ромашковый чай на протяжении двух месяцев ежедневно. Лепестки ромашки к тому же снимут легкие воспаления внутри каналов.
Настойка поможет очистить вашу печень от шлаков и токсинов.
Ромашковый чай также рекомендуют пить при головных болях, так как этот напиток помогает снять спазмы сосудов, обладает слабым обезболивающим эффектом, помогает успокоиться и выровнять эмоциональный фон. Особенно хороша настойка после тяжелого умственного труда.
Очень хорошо себя ромашка показывает при простуде, помогая смыть со слизистой горла болезнетворные микробы, снять раздражение, заживлению мелких ранок и снятию воспалений. Также ромашку советуют при сухом кашле.
Заболевания, при которых полезные свойства ромашкового чая проявляют себя лучше всего:
- При ОРВИ и ОРЗ;
- При гастрите;
- При колите;
- При расстройствах желудка;
- При цистите;
- При уретрите;
- При сахарном диабете;
- При депрессиях, бессоннице;
- При атеросклерозе;
- При метеоризме;
- При ангине.
Ромашковый чай поможет при зубных болях и воспалениях десен, поможет снизить уровень холестерина в крови и повысить иммунитет. Ромашка является главным ингредиентом многих косметических препаратов, применяют ее как противовоспалительную и омолаживающую траву в различных масках и кремах. Настойку желательно употреблять при расстройстве пищеварения, отравлениях и переедании. Если вы не болеете, можете пить ромашку в качестве профилактики для улучшения хорошего настроения и для повышения иммунитета.
Полезные свойства ромашкового чая для мужчин и женщин
Напиток применяют при заболеваниях женской и мужской мочеполовой системы. Итак, какая польза ромашкового чая для женщины? Он помогает снизить боли при ПМС, что проявляется болями в животе, пояснице, головной боли, слабости, депрессивности и обильных менструальных выделениях.
Ромашка очень эффективна при воспалении женских половых органов. Можно использовать как внутрь, так и приготовить на ее основе раствор для спринцевания или лечебную ванночку.
Для омоложения кожи и смягчения ее используют ледяные кубики ромашкового чая, это поможет поддержать вашу кожу в упругом и бархатном состоянии. Ежедневное употребление ромашкового чая натощак поможет весьма улучшить состояние вашей кожи и справиться с сыпью на кожи и желтым цветом лица.
Польза чая с ромашкой для мужчин
Простатит – практически самое распространенное заболевание среди мужчин, возраст мужчин значение не имеет. Ромашковый чай можно пить в качестве профилактического средства для поддержания здоровья своего организма. Также у лиц мужского пола часто встречаются заболевания желудочно-кишечного тракта, а как мы уже поняли ромашка очень хорошее противовоспалительно средство.
Как заготовить ромашку
Вы можете купить уже готовый продукт в аптеке, продается он, как в россыпном виде так и в пакетиках. Чай в пакетиках заварить легко так как пакетик рассчитан на 1 стакан и вы точно не ошибетесь. Но рассыпной чай гораздо полезнее и ароматнее. Для заваривания рекомендую именно аптечную ромашку, она отличается выраженным, ароматным запахом.
Ромашка — это ветвистое растение высотой до 61 сантиметра с соцветиями, которые напоминают корзинку до 26 миллиметров в диаметре. Стебель цветка голый, листья на нем практически отсутствуют. Аптечный продукт вам поможет определить именно эта особенность. Готовят чай только из соцветий растения, которые созрели полностью, собирать соцветия рекомендую в сухую погоду.
Сушить растение лучше в хорошо проветриваемом помещении около 5 дней. Хранить можно в полотняных мешочках в сухом помещении на протяжении года.
Вред и противопоказания чая с ромашкой
Лидером среди целебных напитков натурального происхождения является ромашковый чай. Упоминается растение еще в древних рукописях первых лекарей, издревле траву считаю сильнейшим лечебным препаратом растительного происхождения. Противопоказания ромашкового чая минимальны, особенно если сравнивать с перечисленной пользой.
Вред ромашкового чая проявляется при следующих заболеваниях:
- В случае аллергии на цветок;
- При чрезмерном употреблении чая с ромашкой;
- При заболеваниях желчного пузыря или при наличии камней в почках.
Редко, но метко ромашковый чай может вызвать расстройство пищеварения, а иногда и диарею. Не пейте напиток вместе с препаратами для разжижения крови или диуретиками.
Также противопоказания ромашкового чая могут коснуться людей, которые регулярно употребляют успокоительные и седативные средства, чай с ромашкой усиливает их воздействие на организм. В целом растение показывает себя только с хорошей стороны, даже при наличии противопоказаний, серьезного вреда организму напиток принести не должен.
Рецепты чая с ромашкой
Если вы хотите приготовить классический ромашковый чай. Возьмите одну чайную ложку сухих цветков и 210 миллилитров кипяченой воды. Дайте настояться напитку минут 8. Пить желательно в теплом виде. В сутки рекомендуем употреблять плюс-минус три стакана.
Готовим ромашковый чай с успокоительным эффектом
Для этого нам понадобится ряд ингредиентов – мята, мелисса или валериана. Ромашка замечательно сочетается с мятой. Напиток получается очень вкусным и ароматным. На одну чайную ложку соцветий ромашки требуется пол чайной ложки сушеной мяты или 5 только что сорванных мятных листка. Засыпаем ингредиенты в заварочный чайник, заливаем кипятком и настаиваем 8 минут. Ромашковый чай с мятой желательно пить теплым, в качестве добавки советую мед. Такой напиток очень хорошо себя проявляет в вечернее время перед сном, помогая расслабиться и уснуть.
Рецепт зеленого чая с ромашкой
Вам понадобится одна чайная ложка зеленого чая и пол ложки сухих цветков ромашки на 240 мл. горячей воды. Лучше всего использовать фарфоровый чайник. Даем настояться чаю минут 6, далее отфильтровываем и пьем без добавления сахара. Данный чай можно пить каждый день в течении долгого времени без какого либо вреда для вашего здоровья.
Обратите внимание, что нынче очень много подделок и лучше всего купить отдельно натуральную ромашку и хороший листовой зеленой чай, так как в магазинах в основном встречаются сборы с использованием ароматизаторов.
Ромашковый чай очень вкусный и приятный напиток, которым к тому же является замечательным средством профилактики от многих болезней, а если человек уже заболел, то ромашка поможет облегчить его состояние, снять воспаление и т.д. Напиток могут употреблять, как взрослые, так и дети, а также пожилые люди. Беременные женщины также могут без опаски пить чай с ромашкой, так как напиток очень полезен для женской мочеполовой системы.
Ромашковый чай с душицей
Вам понадобится одна чайная ложка ромашки и душицы. Далее заливаем в заварочный чайник кипяток. Даем настояться минут 12 (зависит от того, насколько крепкий чай вы любите).
Ромашковый чай с лимоном
Способ приготовления элементарный. Лепестки ромашки заливаются кипятком. В отдельной посуде разомните ложкой лимон с медом. Засыпаем лимон с медом в заварочный чайник, заливаем горячей водой и даем настояться 10 минут.
Литовский рецепт
Если у вас слабый иммунитет, данный напиток придется кстати. В состав чая входит много полезных ингредиентов.
Польза ромашкового чая по-литовски:
- профилактика от болезнетворных бактерий и микроорганизмов;
- наличие антиоксидантного действия, которое помогает вывести шлаки и токсины;
- улучшение метаболизма, а это в свою очередь помогает сбросить лишние килограммы.
На один литр напитка нужно 2 столовые ложки лепестков ромашки, немного тмина и пару листков мяты. Заливаем все ингредиенты кипятком и даем настояться 20 минут.
Чай с ромашкой и мелиссой
Очень хороший седативный напиток, который поможет вам успокоится. Помимо того, что оно успокаивает, вы найдете еще ряд полезных свойств:
- укрепляет иммунитет;
- помогает снять болевые спазмы;
- помогает при варикозном расширении вен;
- поможет расслабиться и выспаться;
- поможет снизить высокое давление;
- поможет при простуде.
Просто засыпьте заварку в заварочный чайник, залейте горячей водой и дайте настояться минут 7.
Чай с ромашкой и липой
Листья липы издревле считалось нашими предками лекарством от многих недугов и болезней. Полезные свойства липы помогут:
- устранить воспаления;
- быстрее заживить внутренние раны;
- понизить жар;
- при стрессе и депрессиях;
- вывести шлаки и токсины из вашего организма.
Лучше всего липа сочетается с ромашкой и прочими травами и цветками.
Факт! А вы знали, что “Татарский чай” включает в себя, лепестки ромашки, чабрец, немного липы, душицу, листья мяты, зверобой и пряный шалфей! Классный чай, советую!
Рецепт ромашкового чая с чабрецом
Это очень сильный природный антисептик народной медицины. На основе чабреца изготавливают:
- препараты против простуды;
- лекарства против расстройства кишечника;
- таблетки помогающие при головной боли, мигрени и облегчающие период менструации.
Помимо этого, чабрец помогает активировать процессы регенерации, что поможет ускорить заживление ран и порезов, устраняя мелкие рубцы и шрамы.
Рецепты с добавлением фенхеля
Фенхель содержит очень много витаминов и микроэлементов, незаменимых для адекватной работы тела. Содержит следующие витамины: А, В, Е, С и РР и такие минеральные соединения, как: кальций, цинк, магний, фосфор и железо.
По стандарту фенхель применяют при следующих болезнях:
- при наличии вируса и инфекции;
- при кожных болезнях;
- при болезнях желудка;
- при токсическом отравлении;
- при воспалении легких;
- при ангине и бронхите.
Как собрать и сушить ромашку
На сегодняшний день вы можете купить сбор ромашки практически в каждой аптеке. Но если вы желаете самостоятельно собрать на 100% натуральный продукт, читайте дальше.
Итак, как высушить ромашку:
- Нужно собрать растение. Лучшее время сбора – конец мая и первые дни июля. Собирать нужно только те головки, которые полностью созрели (раскрылись и вызрели. Запомните: стебель и листья трогать не нужно, вам нужны только верхние части с лепестками. Собирать можете, как голыми руками, так и с помощью вспомогательных предметов, например ножниц или ножа;
- Этап сушки. Собранные бутоны ромашки разложите тонким слоем на сухом кордоне, спрессовывать ничего не нужно. Если у вас есть возможность, хранить растение лучше в проветриваемом помещении. Старайтесь часто перемешивать сбор, это поможет высушить растение равномерно.
По классике срок сушки занимает одну неделю. Проверить готова ли ромашка к употреблению можно растерев 1 лепесток, он должен превратиться в ароматный порошок. Одним из лучших аптечных продуктов является «Царская ромашка» – это натуральное и экологически чистое сырье.
Как приготовить аптечный ромашковый чай
Ромашку из аптеки запрещено кипятить, просто возьмите 2 чайные ложки заварки ромашки и залейте теплой водой, дайте настояться вашему чаю минут 6. Выпить желательно сразу, мелкими глотками.
Полезные свойства ромашкового чая для детей
Самое лучшее время для того чтобы напоить данным напитком ребенка, это первые месяцы его жизнедеятельности. Добавьте ромашку в ванночку, когда соберетесь купать ребенка, это поможет устранить бактерии и микроорганизмы на его теле. Помимо этого, растение используется для приготовления различных отваров и настоек, ими нужно протирать места опрелостей и раздражений. А вот поить ребенка данным отваров можно только после консультации с лечащим врачом. Вообще, советую никогда не заниматься самолечением.
Заключение
Пользу чая с ромашкой трудно переоценить, это замечательный, натуральный продукт, который поможет при многих заболеваниях или просто в качестве профилактики. Противопоказаний у ромашкового чая практически нету, за исключением аллергической реакции, которая может быть на каждый продукт.
Если вам понравилась статья на тему «Польза и вред ромашкового чая» оставляйте комментарии и подписывайтесь мои любимые читатели!