Чай с лимоном и медом: рецепт и польза

03.12.2022 admin

Содержание

Полезные свойства
Польза меда и лимона
Лечебные свойства чая с медом и лимоном
Особенности заваривания напитка
Кому нельзя пить такой чай
Рецепты чая с медом и лимоном
Противовирусный чай
Для поднятия иммунитета
Рецепт чая для похудения
Ягодный чай
Шиповник и брусника
Чай с медом, лимоном, корицей и яблоком
Чай с имбирем лимоном и медом
При простуде
Итог

Чай с лимоном и медом заряжает на весь день, расслабляет и тонизирует. За счет уникального состава он считается хорошим антиоксидантом и эффективным средством от простуды.

Полезные свойства

Горячий отвар помогает в лечении разных болезней, одновременно повышая иммунитет.

На заметку!
Медики и косметологи считают, что уникальные свойства лимона и меда улучшают кожный покров, предупреждая развитие дерматологических патологий.

Польза чая с медом и лимоном:

купирование депрессионного состояния, улучшение настроения;
борьба с микробами, грибками и бактериями, что способствует активации воспаления;
обеспечение нормальной кишечной микрофлоры;
общее укрепление организма, нормализация работы внутренних органов, давления и сердцебиения.

С помощью напитка можно устранить признаки простудных заболеваний и ангину. Черный, а также зеленый чай с лимоном и медом способствует быстрому выздоровлению, снижению температуры, предупреждению обезвоживания.

На заметку!
Чтобы смесь не наносила вред здоровью, рекомендуется придерживаться суточной нормы. На 200 мл воды можно добавлять 1 ч. л. сбора. Мед нельзя размешивать в кипятке, так как ему свойственно выделять токсины. Для предупреждения подобного явления пчелиный продукт добавляется в теплый чай.

Польза меда и лимона

Пейте чай с медом и лимоном при простуде, так как он насыщает тело минералами и микроэлементами. Другие полезные свойства средства:

вывод шлаков;
профилактика вирусных патологий;
разрушение жиров, поэтому напиток эффективен при похудении;
полифенолы, входящие в состав чая, сжигают лишние калории;
ускорение обмена веществ;
тонизирование и устранение запоров;
стабилизация давления и повышение общего тонуса;
расслабление и устранение депрессивного состояния;
повышение работоспособности.

Кроме того, что чай с лимоном и медом очень вкусный, он имеет восхитительный аромат, янтарный цвет.

Важно. Чай с медом и лимоном калорийный напиток, соблюдайте меру.

Лечебные свойства чая с медом и лимоном

С помощью напитка возможно избавиться от многих патологий. С учетом отзывов многих пациентов, чай с медом и лимоном улучшает состояние кожного покрова. Основные показания к его приему:

наличие камней в мочевом пузыре или почках;
авитаминоз;
низкая кислотность желудка;
анорексия;
инвазия;
подагра;
нервозность;
ревматизм;
нарушенный обмен веществ.

Важно!
Суточная норма напитка для взрослых – 200 мл, а для детей – 70 мл.
Чтобы лечебный состав не потерял свои терапевтические свойства, запрещено добавлять сырую воду.

Особенности заваривания напитка

Независимо от рецепта чая с медом и лимоном, есть определенные требования к его приготовлению. Не желательно заливать ингридиенты кипятком. Состав нужно томить вместе. Напиток готовится на медленном огне. Подобная технология позволяет сохранить целебные свойства средства.

Терапевты не советуют нагревать воду с медом, так как лечебные составляющие последнего компонента улетучиваются. Мед можно добавлять, если температура воды находится в пределах +40-+50 °С.

До заварки лимон измельчается в заварнике либо чашке. В таком случае чай будет ароматнее, а цитрус выделит максимальное количество витаминов.

Важно!
Заливать лимон горячей водой лучше не стоит, так как микроэлементы, содержащиеся в кожуре, погибнут.

Если существует склонность к аллергии, поэтому чай с лимоном противопоказан. Его можно заменить другим компонентом.

Медики советуют пить горячий напиток, заваренный недавно. Если используется лимонно-медовая смесь, ее можно хранить в холодильнике до 30 суток. Для снижения веса напиток употребляется натощак за 30 минут до еды.

Чтобы одновременно поднять иммунитет и устранить нервозность, заваривается чай с лимоном, мятой и медом. Лучше использовать свежие листья мяты. В них содержится максимальное количество микроэлементов и компонентов, купирующих возбудимость.

Кому нельзя пить такой чай

Так как лимон относится к цитрусам, поэтому он считается аллергическим продуктом. За счет кислотности он противопоказан к приему лицам, которым присуща индивидуальная непереносимость лимона.

Другие противопоказания к приему чая:

язва желудка либо кишечника;
астма;
высокая кислотность;
гастрит;
ревматизм;
патологии, протекающие в поджелудочной железе;
сахарный диабет любой формы;
дети до 3-х лет из-за недоразвитых органов ЖКТ.

Если на фоне употребления чая возникают отрицательные признаки, рекомендуется ограничить его прием либо отказаться от напитка. При появлении сыпи на кожном покрове рекомендуется проконсультироваться с терапевтом.

Рецепты чая с медом и лимоном

Титестеры и терапевты советуют заваривать чай с лимоном, медом и другими травами и специями разными способами. Разнообразия ради основные ингредиенты можно скрасить дополнительными:

липа;
мята;
имбирь;
ванилин и др.

За счет дополнительных компонентов составу придаются новые вкусовые оттенки, уникальный аромат, необычный цвет.

Противовирусный чай

Для понижения температуры тела, купирования боли в горле, устранения ломоты в теле и насморка заваривается чай с малиной лимоном и медом. Витаминный напиток укрепляет иммунитет, насыщая организм разными микроэлементами, вдувая в него силу.

Напиток приготавливается по следующему рецепту:

лимон в кожуре промывается под водой, измельчается в блендере;
1 ч. л. смеси засыпается в чашку;
заливается горячая вода;
добавляются ягоды малины или варенье;
если напиток остыл, добавляется 1 ч. л. меда.

Полученное средство можно пить больше 4-х раз в сутки. При отсутствии блендера рекомендуется нарезать дольки лимона, заранее обдав его кипятком.

Для поднятия иммунитета

Чтобы укрепить иммунную систему, приготавливается ромашковый чай с медом и лимоном. Напиток полезен не только для взрослых, но и для детей. Ромашка положительно воздействует на работу органов ЖКТ, одновременно нормализуя кислотность и пищеварение.

За счет лимона и меда восстанавливается уровень гемоглобина. Дополнительно можно добавить грецкие орехи, курагу, чернослив. Способ приготовления:

2 дольки лимона, грецкие орехи, изюм, 2 шт. кураги и 2 чернослива измельчаются в блендере либо пропускаются через мясорубку;
дополнительно добавляется клюква;
2 ч. л. состава заливается тепловой водой;
добавляется мед.

Важно!
Смесь из компонентов, измельченных в блендере, необходимо хранить в холодильнике.
В качестве иммунного средства напиток употребляется 1 раз в день.

Рецепт чая для похудения

Чтобы сбросить от лишние килограммы, заваривается зеленый чай с имбирем лимоном и медом. В слегка теплую воду выжимается лимон, измельчается корень имбиря, добавляется мед. Состав выпивается натощак, до приема пищи. Одновременно напиток насыщает организм витаминами, обеспечивая его энергией. По окончании приема ощущение голода притупляется.

Ягодный чай

Для приготовления чая используется заварка черного либо зеленого чая. Отвар воздействует на организм как общеукрепляющее средство. Поэтапная заварка средства:

заваривается зеленый или черный чай;
добавляется измельченный лимон с медом;
в состав включаются ягоды смородины, малины, клубники;
для насыщения средства полезными микроэлементами добавляется апельсин.

Шиповник и брусника

Шиповник положительно сказывается на кровеносной системе, качестве плазмы, работе почек. Чтобы повысить иммунитет, заваривается чай с брусникой.

Предварительно измельчаются ягоды шиповника. Заливается кипяток. В отфильтрованный состав добавляются оставшиеся ингредиенты.

Чай с медом, лимоном, корицей и яблоком

Детям для укрепления защитных сил организма заваривается яблочный напиток. Подросткам и взрослым можно приготовить следующий горячий напиток:

на мелкой терке необходимо натереть яблоко, добавив 1 ч. л. корицы, лимон и мед;
смесь разбавляется теплой водой и настаивается до 15 минут;
состав фильтруется.

Полученный напиток согревает юного организма, укрепляя иммунную систему, положительно влияя на кожный покров. Можно сделать чай с корицей лимоном и медом и только после этого насладиться его ароматом, словами не донести.

Отвар поднимает настроение, насыщая витаминами. Его рекомендуется пить зимой или дождливой осенью, чтобы согреться, утолить жажду. Особенность такого отвара – сладко-кислый вкус.

Чай с имбирем лимоном и медом

В период диете и для стимуляции работы мозга заваривается имбирный чай с лимоном и медом. Калорийность 20 мл напитка составляет 75 ккал. Одновременно состав является кладезем витаминов, микроэлементов и эфирных масел.

Чтобы заварить средство, потребуется:

250 мл воды;
½ л. черной заварки;
по 1 ч. л. измельченного корня имбиря и меда.

Из дополнительных компонентов подходят: чабрец, чеснок, мята. Если в состав добавляется чеснок, лимон с медом употребляются отдельно. Напиток, употребляемый натощак, возбуждает аппетит.

На заметку!
Рекомендуется пить чашку чая объемом 100 мл утром, а вторую чашку – перед сном. Если увеличить объем, повысится нагрузка на почки.

При простуде

В период простуды и ОРВИ заваривается чай с имбирем, лимоном и медом. Чай эффективно борется с вирусными патологиями. Для его заварки нужно очистить один корень имбиря.

Отдельно вскипяченной водой обрабатывается лимон. Продукты режутся кусочками, измельчаются в блендере. Нужно смешать 3 ст. л. меда с полученным составом.

Неиспользуемая смесь хранится в холодильнике. В чай добавляется только 1/3 ч. л. из расчета на 250 мл воды. С помощью средства одновременно улучшается метаболизм.