Чай от простуды: рецепты — как заварить и пить

Содержание

1. Чем чай полезен при простуде
2. Каким должен быть чай и как следует пить при простуде
3. Как заваривать чай от простуды
4. Рецепты заваривания
5. Чай с лимоном
6. Имбирный чай от простуды
7. Чай с малиной
8. Чай с медом
9. Ромашковый чай
10. Чай с калиной
11. Липовый чай
12. Чай с шиповником
13. Лечебные чаи при простуде
14. Возможный вред и противопоказания
15. Какой чай пить детям от простуды

Простудные заболевания не редкость, особенно в весенне-осенний период. Многое зависит от организма и особенно от иммунитета. Лечить простуду можно несколькими способами. Самый популярный – медикометозный. Но многие люди стараются обойтись народными средствами в борьбе с ОРВИ и гриппом.

Чай – один из самых популярных напитков во всем мире. Он давно славится своими полезными свойствами. Разновидностей чаев и травяных сборов много. В качестве средства для лечения и профилактики простудных заболеваний можно подобрать чай на любой вкус. Рассмотрим подробнее, в чем польза чая при простуде, как его правильно заваривать и пить, какие ингредиенты использовать для приготовления целебного чая.

Чем чай полезен при простуде

Всем хорошо знакомы первые признаки простуды: озноб, першение и боль в горле, насморк, повышение температуры тела, слабость и ломота. Ощущения мягко сказать не самые приятные. Чем быстрее начать лечение, тем меньше продлится болезнь. Но, обратите внимание, дипломированные врачи не советуют сбивать температуру ниже 380 с помощью таблеток. Считается, что организм человека должен справляться с вирусной инфекцией самостоятельно и если ему это не удается, то можно подключать лекарственные препараты, в том числе и жаропонижающие. А вот обильное пить необходимо включить в рацион больного в первый же день простуды. Дело в том, что именно жидкость помогает вывести из организма вредоносные вирусные бактерии, которые и являются возбудителем ОРВИ. С этой задачей прекрасно справляется черный и зеленый чай, а также травяные напитки. Разные варианты фитосборов от простуды можно купить в аптеки или приготовить самостоятельно.

Помимо того, что чай очищает организм от вирусов, он еще обладает свойством повышать иммунную систему, что крайне важно при простуде. Горячий напиток снимает боль в горле, улучшает самочувствие. Его согревающие свойства увеличивают скорость потоотделения, вследствие чего снижается температура тела и уменьшается озноб. Чайный напиток при простуде зарекомендовал себя как средство для быстрого восстановления организма. Природные ингредиенты позволяют говорить о травяном чае, как о безопасном натуральном препарате в борьбе с простудными заболеваниями.

Каким должен быть чай и как следует пить при простуде

Чтобы чай от простуды оказал положительное действие на организм очень важно его правильно употреблять. Специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций:

1. Чай от простуды лучше употреблять свежезаваренный. Новая заварка перед каждым употреблением повышает целебные свойства напитка;
2. Для лечения простудных заболеваний следует воспользоваться листовым чаем или рассыпной смесью трав. От пакетированных чайных напитков стоит отказаться, так как не могут похвастаться своими полезными качествами, их там попросту нет;
3. Покупая чай от простуды, обязательно прочитайте состав и инструкцию к применению. Часто в аптечных противопростудных сборах содержаться растения оказывающие жаропонижающее и сосудорасширяющее действие. Важный момент, данные напитки обычно используют как лекарство, и они имеют ряд противопоказаний, информацию о которых производитель указывает на упаковке;
4. Пить чай и травяные сборы от простуды необходимо исключительно в теплом виде. Не стоит забывать, что повышенная температура тела является главным раздражителем для слизистой горла и повышает его чувствительность к горячим продуктам. Поэтому кипяток в данном случае может оказать противоположное действие и навредить здоровью;
5. Благодаря своему сосудорасширяющему и мочегонному действию чай от простуды влияет на артериальное давление и усиливает мочевыделение, поэтому его не рекомендуется употреблять более 6 чашек в день;
6. Полезные вещества противопростудного чая лучше усваиваются на голодный желудок, поэтому его рекомендуют пить натощак или через несколько часов после приема пищи;
7. После употребления чай от простуды врачи советуют воздержаться от занятий спортом и похода на улицу, лучше отправится в постель под теплое одеяло.

Как заваривать чай от простуды

Помимо того, что противопростудный напиток следует правильно употреблять, его еще необходимо правильно готовить. Как приготовить чай от простуды, чтобы получить максимум пользы, расскажем ниже.

Существует два способа заваривания чая от простуды, независимо от выбранных ингредиентов. Травники утверждают, что именно эти методы приготовления противовирусных целебных жидкостей усилят эффект желаемого результата и позволяет быстрее избавится от простуды.

Способ 1

Травяную смесь необходимо насыпать в эмалированную посуду и залить холодной водой. После чего поставить на медленный огонь и довести до кипения. Важный момент, именно довести до кипения, но не кипятить. В противном случае напиток может лишиться своих полезных свойств. Далее снять готовый чай с огня, укутать полотенцем и дать настояться 10-15 минут. Это позволит в полной мере раскрыться всем питательным и полезным свойствам растительного натурального лекарства.

Способ 2

Этот способ отличается своей простотой. Травяной противопростудный сбор просто залить горячей водой. Настаивать 20-30 минут. Процедить и пить маленькими глотками в теплом виде.

Рецепты заваривания

Существует много рецептов заваривания чая от простуды. Ингредиенты можно использовать разные. Мы рассмотрим самые популярные и наиболее эффективные травяные напитки, используемые в борьбе с простудными заболеваниями.

Чай с лимоном

Чай с лимоном один из самых доступных противопростудных напитков, который обладает ярко выраженным противомикробным действием, повышает иммунитет, помогает снизить температуру тела. Лимон является настоящим кладезем витаминов. Его целебные свойства известны миру давно. Помимо большого количество аскорбиновой кислоты в химическом составе этого желтого цитруса такие витамины и полезные вещества, как калий, кальций, магний, флавоноиды, фитонутриент.

Ароматный лимонный чай активно помогает в борьбе с простудными заболеваниями. Приготовить целебный напиток несложно. Для этого потребуется всего три ингредиента: 1 ч.л. черного чая высшего сорта, несколько долек свежего лимона и 200 мл горячей воды. Обратите внимание, цитрус следует добавлять в готовый чай, то есть сначала необходимо заварить черный чай по классическому рецепту с использованием заварки и воды, дать ему настояться и уже в теплый напиток добавлять лимон. Это поможет сохранить все полезные качества фрукта, что увеличит его пользу для здоровья человека. При желании в чайно-лимонный напиток можно добавить сахар, но лучше подсластить с помощью 1 ч.л. меда. Пить чай с лимоном рекомендуется в теплом виде, небольшими глотками.

Имбирный чай от простуды

Имбирь, так же, как и лимон славиться своими полезными качествами. Благодаря своему химическому составу эта популярная пряность делает черный чай еще полезней и эффективней в борьбе с простудными заболеваниями. Этот целебный напиток содержит эфирные масла, витамины А, В, С, калий, натрий, цинк, железо, фосфор. Имбирь может похвастаться высоким содержанием такого вещества, как гингерол, который по своему действию схож с аспирином, а это означает, что он способствует разжижению крови, снижению температуры тела, снимает болевой синдром и убивает вирусные бактерии в организме человека.

При лечении простудных заболеваний врачи рекомендуют употреблять имбирный чай по 2-3 чашки в день. Напиток обладает следующими действиями:

• противовирусное;
• иммуностимулирующее;
• жаропонижающее;
• обезболивающее;
• противовоспалительное;
• восстанавливающее.

Приготовить имбирный чай от простуды просто. Для этого необходимо очистить примерно 5 см корня имбиря, натереть его на терке или измельчить в блендере. Смешать полученную кашицу с 1 ст.л. заварки крупнолистового черного или зеленого чая. Залить полученную смесь 500 мл кипятка, настаивать 15 минут. В целебный напиток при желании можно добавить мед, лимон, гвоздику, корицу по вкусу.

Чай с малиной

Всем знакомая с детства малина давно известна своими лечебными свойствами. В ней содержаться витамины, дубильные вещества и антициан, который способен уничтожать микробы. За счет своего аромата и сладкого вкуса ягода с сочетание с чаем может использоваться в качестве средства для лечения и профилактики простудных заболеваний, как у взрослых, так и у детей. Правильно приготовленный малиновый напиток повышает иммунитет, смягчает боль в горле, способствует быстрому восстановлению организма. Для его приготовления можно использовать малину в свежем и высушенном виде, а также в виде варенья, джема, сиропа.

Чтобы приготовить противопростудный чай из свежей малины необходимо взять несколько столовых ложек ягод, смешать их с 1-2 ч.л. сахара и залить приготовленным зеленным или черным чаем. Пить такой напиток рекомендуется в теплом виде небольшими глотками. При использовании сушенных малиновых плодов перед применением их следует заварить кипящей водой и оставить настаиваться в течение 15-20 минут. Затем добавить несколько ложек сахара или 1 ч.л. меда. Малиновое варенье или сироп можно растворить в свежезаваренном чае. Эффект от такого напитка будет не хуже, чем от свежей или высушенной ягоды.

Чай с медом

Чай с медом – не только вкусный, но и целебный напиток, который отлично помогает от многих болезней, в том числе и от простуды. Медовый чай обладает следующими свойствами:

• общеукрепляющее;
• противовирусное;
• противовоспалительное;
• иммуностимулирующее;
• потогонное.

Важный момент, чай с медом в первую очередь лечебно-профилактическое средство при простуде. Поэтому не стоит им злоупотреблять. При лечении простудных заболеваний рекомендуется пить не более 3-5 чашек в день, для профилактики – достаточно 1 чашки в сутки.

Для получения положительного эффекта от применения чая с медом врачи рекомендуют соблюдать несколько важных правил:

1. Не добавляйте мед в горячий чай. Оптимальная температура жидкости не должна превышать 40 градусов. В противном случае мед не только может потерять свои целебные качества, но способен навредить здоровью. Дело в том, что попадая в кипяток, пчелиная сладость образует ядовитое для человека вещество – оксиметилфурфурол, который действует разрушающе на печень;
2. Не пейте чай с медом натощак. Этот напиток способствует выработке пищеварительных ферментов, которые могут навредить пустому желудку и стать причиной появления проблем с ЖКТ, а также спровоцировать язву;
3. После употребления медового чая следует тщательно прополоскать рот, так как напиток негативно влияет на зубную эмаль;
4. Детям до трех лет, медовый напиток лучше давать в дозированных количествах, не более 1 чашки в день и только после консультации с врачом.

Для приготовления классического чая с медом первым делом заваривается сам чай. После того, как напиток остынет до рекомендуемой температуры 400, в него добавляется мед, из расчета 1 ч.л. на чашку. Усилить действие противопростудного напитка можно добавлением лимона.

Ромашковый чай

Ромашка лекарственное популярное растение, которое славиться своими полезными свойствами и применятся для лечения разных заболеваний. Ромашковый чай эффективно зарекомендовал себя при простуде. Он борется с микробами, повышает сопротивляемость организма к болезни, обладает восстанавливающим действием.

Приготовить целебный чай с ромашкой просто. Потребуется 1 ст.л. свежих или высушенных цветков растения и 200 мл кипятка. Перед применением напиток настаивают 30-40 минут. После чего его необходимо процедить и применять в теплом виде 2-3 раза в день по одной чашке.

Чай с калиной

Кисло-сладкие с горьковатым вкусом ягоды калины признаны лечебными даже традиционной медициной. Многие дипломированные врачи рекомендуют принимать плоды этого кустарника при многих болезнях. Калиновый чай является прекрасным средством в борьбе с простудой, так как обладает мощным антисептическим действием.

ля приготовления калинового чая подойдут как свежие, так и замороженные ягоды. Несколько столовых ложек плодов калины необходимо тщательно растереть с сахаром. Затем залить стаканом горячей воды. Принимать небольшими глотками, не более 3 раз в день.

Липовый чай

Липа пользуется популярностью не только своим ярко выраженным сладким запахом в период цветения, но и большим количеством полезных веществ, входящих в ее химический состав. Липовый цвет содержит флавоноиды, дубильные вещества, эфирные масла, антиоксиданты, фитогормоны, аминокислоты, каротин, минералы, витамин C, белок. Липовый чай применяется для лечения и профилактики многих заболеваний, в том числе и простудных.

Рецепт липового чая прост. 5-7 цветочков липы заливают одним стаканом кипятка, накрывают крышкой и настаивают 15-20 минут. Применять 3 раза в день по одной чашки. При желании можно добавить мед и лимон.

Чай с шиповником

Этот целебный напиток незаменим в борьбе с простудными заболеваниями, особенно в период обострения. Употребление чая с шиповником повышает иммунитет, предотвращает воспалительные процессы в организме, снимает боль и понижает температуру тела.

Перед завариванием потребуется сначала подготовить шиповник. Его необходимо тщательно  промыть, залить кипятком и настаивать в термосе не менее суток. После чего полученный напиток следует процедить. Принимать в теплом виде по одной чашке несколько раз в день.

Лечебные чаи при простуде

Существует несколько рецептов лечебных чаев при простудных заболеваниях, которые из-за своей высокой эффективности передаются из поколения в поколение.

Горлодер

Этот лечебный напиток помогает снять боль в горле, уменьшить першение и кашель. Для его приготовления потребуются следующие ингредиенты: 2 ч.л. свежевыжатого лимонного сока, 2-3 ч.л. жидкого меда, 1 ч.л. заварки черного или зеленого чая, 2 ч.л. молотого черного перца. Залить смесь перца и чая одним стаканом кипятка. Дать полученному напитку остыть, добавить лимонный сок и мед. Пить маленькими глотками один раз в день перед сном.

Лесное разнотравье

Для приготовления обезболивающего противопростудного чая необходимо взять следующие продукты: 500 мл кипятка, 1,5 ст. теплого молока, 2 ч.л. черного крупнолистового чая, по 0,5 ч.л. высушенных трав: укроп, ромашка, мята, 2-3 ст.л. меда, лучше использовать липовый. Травы и чай помещаются в заварочный чайник и заливаются кипятком. Травяной напиток должен настояться в течение 10 минут. В это время в молоке нужно развести мед. Далее процедить настой трав и добавить к нему медово-молочную смесь. Пить средство 3-5 раз в день. Данный рецепт чая от простуды отлично помогает смягчить сухой кашель и усиливает выведение мокроты.

Медуница

Сильное противовосполительное растительное средство можно приготовить с использованием трав. Вот один из рецептов целебного напитка, который поможет быстро и эффективно избавиться от простуды. Необходимые ингредиенты: литр кипятка, 2 ст.л. черного или зеленого чая, 1 ст.л. мяты, 2 ст.л. зверобоя, полстакана цветков ромашки, 5 ч.л. лимонного сока, 5 ст.л. жидкого натурального меда. Листья чая залить 500 мл кипятка, остудить и добавить мед. Смешать в отдельной емкости все травы и запарить их оставшимся кипятком в течение 15-20 минут. После чего процедить травяной настой и смешать с медовым чаем. Перед применением добавить сок лимона. Употреблять по одной чашки 3-5 раз в день.

Важный момент, людям с диагнозом сахарный диабет противовоспалительное средство Медуница применять для лечения простудных заболеваний категорически запрещено, так как в не содержаться ингредиенты, повышающие уровень сахара в крови, что может привести к нежелательным серьезным последствиям.

Возможный вред и противопоказания

Не стоит забывать о том, что чай от простуды в первую очередь все-таки лечебное средство. И как любое лекарство при чрезмерном употреблении он может нанести определенный вред здоровью человека. Также имеются некоторые противопоказания к применению противопростудного напитка.

Обратите внимание, практически все ингредиенты, входящие в состав лечебных чаев от простуды содержат большое количество витамина С, обладают мочегонным и сосудорасширяющим эффектом. Поэтому с особой осторожностью применять противопростудные натуральные растительные напитки следует при следующих заболеваниях:

• нарушение работы почек;
• заболевания пищеварительной системы, особенно язва и гастрит, а также повышенная кислотность желудка;
• повышенное артериальное давление и проблемы сердечно-сосудистой системы;
• беременностью и период кормления грудью;
• сахарный диабет;
• склонность к аллергическим реакциям и индивидуальная непереносимость того или иного продукта или растительного компонента чая от простуды;
• детский возраст до 3 лет.

Какой чай пить детям от простуды

Чай от простуды является одним из самых безопасных лекарственных средств для лечения простудных заболеваний у детей. Но, в отношении ребенка крайне важно правильно подобрать ингредиенты для противопростудного напитка. При приготовлении детских чаем в борьбе с ОРВИ и гриппом лучше отдавать предпочтение более щадящим для организма растениям. Например, отлично подойдет чай из липы, напиток из шиповника и целебная жидкость с добавлением малинового варенья. Лимонный и медовый чай также можно давать детям, но в небольших количествах. Ромашка отлично поможет при лечении простуды у ребенка.

Какой чай выбрать при лечении простуды каждый выбирает сам. В этом вопросе очень важен индивидуальный подход и наличие сопутствующих заболеваний. При применении травяных чаев обязательно стоит предварительно проконсультироваться с врачом или травником, а также соблюдать все рекомендации по приготовлению и применению. Такой подход поможет получить эффективный результат и предотвратит возможный вред здоровью.